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offline » Descrizione CX Worx

 CHE LA FORZA SIAN CON TE! VIDEO 

Sei alla ricerca di un allenamento breve ed efficace, capace di ispirarti a raggiungere un nuovo livello di fitness, offrendoti allo stesso tempo tono e rinforzo per tutto il corpo? Allora CXWORX™ è quello che fa per te!

  • Basato sui risultati più recenti della ricerca scientifica
  • Nuovo formato di 30 minuti
  • Combina il meglio del personal training con l'energia di una classe di gruppo
  • Coreografie e musiche del momento contribuiscono ad una frequenza continuata del programma
Durata Dispendio Energetico  Tipo Di Esercizio
30
MINS
230
CALORIE IN MEDIA
INSTENSITÀ DA MODERATA AD ALTA

CXWORX™ ha come obiettivo il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo. E' un programma ideale per ridurre addome e glutei, sviluppare forza funzionale e assistere nella prevenzione agli infortuni.

Non si tratta di un allenamento ordinario, CXWORX™ soddisfa pienamente molti trend attuali del mondo del fitness:

Allenamento per il Core Tick 
Allenamento di Forza  Tick
Allenamento Funzionale Tick
Istruttori professionali ed esperti Tick
Personal training di gruppo Tick

Istruttori altamente preparati sono in grado di spiegare la scienza dietro ogni esercizio e sfidano ogni partecipante a superare i propri limiti. Come ogni programma LES MILLS™ anche CXWORX™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuova coreografia e musica.

una classe tipo

Les Mills CXWORX™nasce dai risultati della ricerca scientifica più innovativa permettendo di offrire al suo pubblico l'allenamento più efficiente per la massima efficacia ... tutto quello di cui hai bisogno sono 30 minuti!